Dengansyair lagu yang bermaat ¾. 2. Kesan & pesan 3. Tugas, berdoa, salam 10-15 menit Demonstrasi Tugas Tape, CD Sumber Belajar/Referensi: Agus Mahendra. (2001). Pembelajaran Senam di Sekolah Dasar. Jakarta: Dirjen Dikdasmen. Agus Mahendra. (2006).Musik dan Gerak. Bandung: FPOK UPI. Farida Mulyaningsih. (2009 ). Senam Irama (S ebuah Metode
bypurnama Sunday, June 14, 2015. Download Video Senam Aerobik. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang
Ternyatalakukan senam aerobik hanya 15 menit. 5 cara redakan rasa sedih saat tak dipedulikan orang terdekat. Senam kesegaran jasmani merupakan aktivitas senam yang dilakukan dengan diiringi lagu dan gerakannya bisa dilakukan oleh semua orang. Kamu tau ngga, ternyata olahraga aerobik efektif untuk menurunkan berat badan loh!
Adabanyak jenis gerakan dasar senam irama. Setidaknya, macam-macam gerakan dasar itu bisa dikelompokkan menjadi 3 kategori, yakni: gerak dasar langkah kaki; gerak ritmik ayunan lengan; kombinasi gerak ritmik ayunan lengan dengan langkah kaki. Mengutip Modul PJOK Kelas X KD 3.7 (2020) terbitan Kemendikbud, berikut contoh macam-macam gerakan
manfaatsenam ketangkasan. manfaat senam wajah. 15 manfaat senam kegel bagi pria dan wanita. 15 manfaat senam areobik bagi kesehatan. manfaat buah anggur merah. Prinsip utama dalam setiap gerakan di senam ritmik adalah menuntut adanya keluwesan, kelenturan, fleksibilitas dan keseimbangan. Hal tersebut haruslah dimiliki oleh para atlet senam
dq8t.